Хотите иметь красивую кожу – ешьте мармелад

Красивая гладкая кожа – мечта каждой женщины. Бьюти — индустрия заполнена продуктами по уходу за лицом и телом. Женщины все возрастов охотно скупают дорогие баночки с чудо – кремами в надежде омолодиться. Если бьюти — средство нам подходит — отлично, но есть и другие способы, благодаря которым кожа может иметь привлекательный внешний вид. Сегодня поговорим о продуктах, которые помогают сохранить молодость на долгие годы.

Полезные сладости

Оказывается мармелад – отличное средство для красоты и сияния кожи. Именно он является источником коллагена , необходимого для кожи, ногтей и волос. Конечно, все хорошо в меру, поэтому пары мармеладок в день будет достаточно для поддержания эластичности лица.

Все для красоты

Оливковое масло необходимо употреблять в пищу регулярно. Добавляя его в салаты, соусы, мы даем коже необходимый заряд энергии, увлажняем ее изнутри.

Употребляя в пищу творог, мы приобретаем силу мощного антиоксиданта. В твороге содержится витамин Е, селен.
Орехи, оранжевые овощи и фрукты способствуют скорейшему обновлению клеток и придают лицу здоровый внешний вид.
Коллаген, как известно, замедляет старение. Он содержится в кислых фруктах и ягодах: смородина, киви, апельсин.
Хотите иметь красивую, сияющую кожу? Ешьте больше жирной рыбы. Ваши союзники: скумбрия, сардины, лосось.
Гранат значительно замедлит процесс старения при ежедневном употреблении.

Зеленый чай – кладезь антиоксидантов. Для сохранения молодости кожи нужно выпивать по три чашки этого целебного напитка ежедневно.